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只需一碗酱汁,简单几步做出开胃下饭菜,比吃肉过瘾,

发布日期:2020-05-25 03:03   来源:未知   阅读:

原标题:只需一碗酱汁,简单几步做出开胃下饭菜,比吃肉过瘾,快试试

海米也叫开洋,是海虾仁晒干后的产物,浓缩了虾的精华,味道非常鲜美。海米搭配翠绿的豇豆,再加一勺钙含量丰富的黑芝麻酱,非常清爽可口,简单易操作。炎炎夏日,还敢说你没胃口吗?

常见食物里黑芝麻酱含钙量较高, 是钙的良好来源。黑芝麻酱具有天然的香味,是天然的调味剂,搭配食物不需要过多的调味品,就非常好吃。海米也富含优质蛋白质和钙,具有独特的鲜味。补钙不要错过这道菜哦。

黑芝麻酱海米豇豆

豇豆150 克,海米20 克,黑芝麻酱2茶匙,醋1茶匙,盐1克

1. 海米冲洗干净,放入温水中浸泡 10 分钟。

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